NIKE+ その後

なんとかまだ続いております。
やっと、７〜８キロ走れるようになりました。
これぐらいになると後半の方がペースが上がる。
ようわからんが後半の方が調子がいい。
体力はいいのだが、体の方がまだ着いて行けてないらしく、
週明けから２・３日は膝と足首に違和感が出てしまいます。
でも週末には回復するからいいサイクルなんだと思います。
自分にはあってるね。
これからどんどん寒くなるからなまけないようにしないとね。

yoen